Una dieta equilibrada y saludable

La nutrición es el conjunto de procesos mediante el cual los organismos obtienen y utilizan las sustancias que necesitan (nutrientes) para realizar sus funciones vitales.
Las necesidades nutritivas y calóricas varían de una persona a otra en función de su actividad, edad, sexo, clima, estado de salud, etc. No debe ser lo mismo la dieta para un deportista que para una persona que trabaja en una oficina, así como tampoco la dieta de un niño de meses que la de un adolescente.
Por eso los alumnos de 3° entraron a este laboratorio virtual para conocer qué alimentos necesitan consumir para tener una dieta equilibrada y saludable.